Corda para Musculação
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Atualizado em 28/01/2026Sobre Corda para Musculação
A corda para musculação, também conhecida como battle rope ou corda naval, é um equipamento de exercício físico que consiste em uma corda grossa e pesada, geralmente feita de materiais como nylon ou sisal. É utilizada para exercícios de força, resistência e condicionamento cardiovascular, envolvendo movimentos de ondulação, chicoteamento e puxadas. O uso da corda para musculação trabalha diversos grupos musculares simultaneamente, como braços, ombros, costas, abdômen e pernas. É uma ferramenta versátil para treinos em academias, ao ar livre ou em casa, proporcionando um exercício de alto impacto e queima calórica.
Onde encontrar Corda para Musculação hoje
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