Corda Naval Academia
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Sobre Corda Naval Academia
A corda naval para academia é um equipamento de exercício físico utilizado para treinos de força, resistência e condicionamento cardiovascular. Geralmente feita de materiais duráveis como nylon ou poliéster, ela é grossa e pesada, exigindo um esforço considerável para ser movimentada. O treino com corda naval envolve movimentos ondulatórios, slams e chicoteadas, que trabalham diversos grupos musculares, incluindo braços, ombros, core e pernas. É um exercício de alto impacto que contribui para a queima de calorias e o desenvolvimento da coordenação motora.
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