Corda Musculação
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Sobre Corda Musculação
Corda de musculação, também conhecida como battle rope ou corda naval, é um equipamento de exercício físico utilizado para treinamento de força e condicionamento. Consiste em uma corda grossa e pesada, geralmente feita de materiais como nylon ou sisal, que é balançada ritmicamente para criar ondas e movimentos que desafiam os músculos do corpo. É utilizada em exercícios de alta intensidade que trabalham diversos grupos musculares, incluindo braços, ombros, costas, abdômen e pernas. O uso regular da corda de musculação pode ajudar a melhorar a força, resistência, coordenação e o condicionamento cardiovascular.
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