Corda Malhar
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Sobre Corda Malhar
Corda de malhar, também conhecida como corda de pular ou skipping rope, é um equipamento de exercício físico simples, composto por uma corda (geralmente de material sintético, couro ou algodão) e duas manoplas nas extremidades. É utilizada para a prática de exercícios aeróbicos e de coordenação, onde o indivíduo salta sobre a corda enquanto ela gira em torno do corpo. A corda de malhar é um acessório versátil que pode ser usado em diversos tipos de treino, desde aquecimento até exercícios de alta intensidade. Auxilia no desenvolvimento da resistência cardiovascular, queima de calorias, melhora da coordenação motora e fortalecimento dos membros inferiores.
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