Corda de Musculação
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Sobre Corda de Musculação
A corda de musculação, também conhecida como corda naval ou battle rope, é um equipamento de exercício físico utilizado para treinos de força, resistência e condicionamento cardiovascular. Consiste em uma corda grossa e pesada, geralmente feita de materiais como nylon ou sisal, que é agitada em diferentes padrões para trabalhar diversos grupos musculares, incluindo braços, ombros, costas, core e pernas. É um acessório versátil que pode ser incorporado em treinos de alta intensidade (HIIT) e treinamentos funcionais.
Categoria: Geral
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