Corda de Academia
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Sobre Corda de Academia
A corda de academia é um equipamento utilizado para exercícios físicos, especialmente treinamentos de força e condicionamento cardiovascular. Geralmente feita de materiais resistentes como nylon ou polipropileno, ela é usada para realizar movimentos de ondulação, chicoteamento e levantamento, que trabalham diversos grupos musculares simultaneamente, promovendo o aumento da resistência física, coordenação e queima de calorias. Além de seu uso em academias, a corda de academia também é popular em treinamentos funcionais e esportes como crossfit, devido à sua versatilidade e capacidade de proporcionar um treino completo e dinâmico.
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