Comprimento da Corda de Pular
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Sobre Comprimento da Corda de Pular
O comprimento da corda de pular é uma característica fundamental para garantir um exercício eficaz e seguro. Uma corda de pular com o comprimento adequado permite que o usuário realize os movimentos corretamente, evitando tropeços e lesões. O ajuste ideal varia de acordo com a altura do indivíduo, sendo que a corda deve ser longa o suficiente para permitir a rotação completa sem tocar excessivamente no chão ou na cabeça do praticante. Para determinar o comprimento correto, é recomendado que o usuário pise no centro da corda e levante as manoplas em direção aos ombros. O comprimento ideal é aquele em que as manoplas alcançam aproximadamente a altura das axilas ou um pouco abaixo. Ajustes podem ser feitos em modelos que permitem a regulagem do comprimento, garantindo o melhor desempenho e conforto durante o exercício.
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