Comprimento da Corda de Pular

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A corda de pular é um equipamento fitness simples, composto por uma corda e duas manoplas. É utilizada para exercícios aeróbicos que melhoram o condicionamento físico, a coordenação motora e auxiliam na queima de calorias. Ajustar o comprimento da corda é fundamental para garantir a segurança e a eficácia do treino, evitando tropeços e permitindo uma movimentação mais fluida.

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