Caneleira de 4 Kilos
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Sobre Caneleira de 4 Kilos
A caneleira de 4 kilos é um acessório esportivo utilizado para aumentar a intensidade de exercícios físicos, principalmente nos membros inferiores. Consiste em um peso ajustável ou fixo, preso aos tornozelos ou canelas por meio de tiras ou velcro, permitindo adicionar carga extra a movimentos como caminhadas, corridas, agachamentos e exercícios de fortalecimento muscular. O uso da caneleira de 4 kilos contribui para o desenvolvimento da força e resistência muscular, melhora o condicionamento físico e auxilia no ganho de massa magra nas pernas e glúteos. É um equipamento versátil, adequado tanto para iniciantes quanto para atletas experientes, e pode ser incorporado em diversos tipos de treinamento.
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