Benefícios da Biotina

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A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para diversas funções metabólicas no organismo. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, auxiliando na conversão desses nutrientes em energia. Além disso, a biotina é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde do cabelo, pele e unhas. Sua suplementação pode auxiliar no fortalecimento capilar, promovendo o crescimento saudável dos fios e prevenindo a quebra. Também contribui para a manutenção da saúde da pele, ajudando a prevenir o ressecamento e a descamação, e fortalece as unhas, reduzindo a fragilidade e a quebra.

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