Bcaa Proteína

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BCAA Proteína refere-se, geralmente, a suplementos alimentares que combinam aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) com proteína. BCAAs (leucina, isoleucina e valina) são aminoácidos essenciais que o corpo não produz sozinho e são importantes para a recuperação muscular, redução da fadiga e síntese proteica. A adição de proteína potencializa esses efeitos, fornecendo mais aminoácidos para a construção e reparo dos músculos após o exercício. Esses suplementos são utilizados para melhorar o desempenho físico, acelerar a recuperação muscular após treinos intensos, aumentar a massa muscular e prevenir o catabolismo (perda de massa muscular). São encontrados em diversas formas, como pós para misturar em água ou shakes, cápsulas e barras proteicas.

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