Barra Fixa Pronada

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A barra fixa pronada é um equipamento de exercício físico projetado para fortalecer os músculos das costas, ombros, braços e abdômen. Ela é instalada em paredes ou batentes de portas e permite a execução de exercícios de barra fixa, onde o praticante se suspende com as mãos em pronação (palmas das mãos voltadas para frente) e eleva o corpo até o queixo ultrapassar a barra. Esse tipo de barra é ideal para treinos de calistenia e para quem busca melhorar a força e a resistência muscular em casa ou em espaços com pouco equipamento.

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