Balance Ball
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Sobre Balance Ball
A Balance Ball, também conhecida como bola de equilíbrio ou bola suíça, é um equipamento esportivo utilizado para exercícios de fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio e postura. Ela pode ser incorporada em treinos de diversas modalidades, como pilates, yoga e funcional, adicionando um desafio extra devido à sua instabilidade. Além do uso em atividades físicas, a Balance Ball também pode ser utilizada como assento ergonômico, promovendo uma postura mais correta e ativa durante o trabalho ou estudo. Sua versatilidade a torna um acessório útil tanto para atletas quanto para pessoas que buscam melhorar sua saúde e bem-estar no dia a dia.
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