Aula de Yoga Alongamento
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Sobre Aula de Yoga Alongamento
Aula de Yoga Alongamento oferece instruções guiadas para a prática de posturas (asanas) focadas no aumento da flexibilidade e amplitude de movimento. Ideal para iniciantes e praticantes experientes, a aula visa melhorar a postura, aliviar tensões musculares e promover o bem-estar físico e mental através de técnicas de respiração (pranayama) e relaxamento.
Categoria: Geral
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