Aula de Hidroginástica com Macarrão
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Atualizado em 26/02/2026Sobre Aula de Hidroginástica com Macarrão
Aula de Hidroginástica com Macarrão é um programa de exercícios aquáticos que utiliza o macarrão flutuador (espaguete de piscina) como acessório para aumentar a resistência, o flutuamento e a amplitude dos movimentos. Essa modalidade é ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, proporcionando um treino de baixo impacto que fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e a coordenação, além de promover o bem-estar cardiovascular.
Categoria: Alimentos e Bebidas > Alimentos Básicos
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