Aula de Boxe Iniciante
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Sobre Aula de Boxe Iniciante
Aula de Boxe Iniciante oferece um programa de treinamento estruturado para indivíduos sem experiência prévia em boxe. O curso aborda desde os fundamentos básicos, como postura correta, guarda, movimentação e golpes elementares (jab, direto, cruzado, upper), até técnicas de defesa e condicionamento físico específico para a modalidade. O objetivo é proporcionar aos alunos uma base sólida para desenvolver habilidades no boxe, melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar a força e a coordenação motora, além de promover a disciplina e a autoconfiança.
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