Ashwagandha Benefícios
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Sobre Ashwagandha Benefícios
Ashwagandha é uma planta medicinal adaptogênica utilizada tradicionalmente na medicina Ayurveda. Seus benefícios incluem o auxílio na redução do estresse e da ansiedade, melhora da qualidade do sono, aumento da energia e resistência física, além de potencializar a função cognitiva e fortalecer o sistema imunológico. É frequentemente consumida em forma de suplemento alimentar.
Categoria: Geral
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