Ashwagandha
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Sobre Ashwagandha
Ashwagandha é uma planta medicinal adaptógena utilizada tradicionalmente na medicina Ayurvédica. Seus extratos são frequentemente consumidos para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar os níveis de energia e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, alguns estudos apontam para seus potenciais benefícios na melhora da concentração, da função cognitiva e do desempenho físico. A Ashwagandha está disponível em diversas formas, como cápsulas, pó e extratos líquidos. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica preexistente.
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