Anilhas Academia
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Anilhas Academia
Anilhas para academia são discos de peso utilizados em barras e halteres para aumentar a resistência durante exercícios de musculação e treinamento de força. Fabricadas geralmente em ferro fundido, aço ou borracha, as anilhas vêm em diferentes pesos, permitindo que o usuário ajuste a carga de acordo com seu nível de condicionamento físico e os objetivos do treino. Essenciais para progressão de carga, as anilhas possibilitam o aumento gradual do peso, promovendo o desenvolvimento da força muscular, resistência e hipertrofia. São utilizadas em diversos exercícios como supino, agachamento, levantamento terra, entre outros, sendo um componente fundamental em qualquer academia ou espaço de treinamento.
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