Academia Anilhas
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Sobre Academia Anilhas
Academia Anilhas refere-se a um conjunto de pesos (anilhas) utilizados para treinamento de força e musculação. Estes pesos são geralmente feitos de ferro fundido ou outro material resistente e possuem um orifício central para serem encaixados em barras de levantamento. São utilizados para aumentar a resistência nos exercícios, permitindo o desenvolvimento muscular progressivo. O uso de anilhas permite a realização de uma ampla variedade de exercícios, como supino, agachamento, levantamento terra e desenvolvimento militar, adaptando a carga de acordo com o nível de força e os objetivos do praticante. É um equipamento fundamental em academias e também pode ser utilizado em treinos domésticos.
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