Albumina X Whey
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Albumina X Whey
Albumina e Whey Protein são suplementos proteicos derivados de diferentes fontes. A albumina é extraída da clara do ovo, oferecendo uma proteína de absorção mais lenta, ideal para ser consumida entre as refeições ou antes de dormir, auxiliando na recuperação muscular e promovendo a saciedade. O Whey Protein, por sua vez, é derivado do soro do leite e possui uma absorção mais rápida, sendo frequentemente utilizado após o treino para otimizar a recuperação muscular e o ganho de massa magra. Ambos os suplementos são fontes de aminoácidos essenciais, importantes para a construção e reparo dos tecidos musculares, e podem ser utilizados como complemento à dieta para atingir as necessidades proteicas diárias, especialmente para atletas e praticantes de atividades físicas. A escolha entre albumina e whey protein dependerá dos objetivos individuais, horários de consumo e preferências pessoais.
Onde buscar opções de Albumina X Whey
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