Yoga Esporte
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Sobre Yoga Esporte
"Yoga Esporte" refere-se a um conjunto de práticas e equipamentos voltados para a prática de yoga adaptada para o contexto esportivo. Isso pode incluir desde roupas e acessórios específicos para a prática de yoga durante atividades físicas, até programas de treinamento que combinam os princípios do yoga com exercícios de outras modalidades esportivas. O objetivo é melhorar o desempenho, a flexibilidade, o equilíbrio e a concentração, além de auxiliar na prevenção de lesões. mente, envolve exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, técnicas de respiração e meditação, adaptados para complementar o treinamento de atletas e praticantes de esportes em geral.
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