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Sobre Whey ou
Whey ou é um suplemento proteico em pó, geralmente derivado do soro do leite (whey protein), projetado para complementar a dieta, especialmente para indivíduos que buscam aumentar a ingestão de proteínas. Ele é frequentemente utilizado por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que desejam construir ou manter massa muscular. Além de auxiliar na recuperação muscular após o exercício, o whey protein pode contribuir para a saciedade, auxiliando no controle do peso, e fornecer aminoácidos essenciais para diversas funções do organismo. É importante verificar a composição nutricional e as instruções de uso do produto específico, pois existem diferentes tipos de whey (concentrado, isolado, hidrolisado) com diferentes níveis de processamento e pureza.
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