Vitamina K
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Sobre Vitamina K
A Vitamina K é um nutriente essencial para a coagulação do sangue, auxiliando na formação de proteínas que são importantes para a saúde óssea e cardiovascular. Existem diferentes formas de Vitamina K, como a K1 (filoquinona), encontrada em vegetais verdes folhosos, e a K2 (menaquinona), produzida por bactérias no intestino e presente em alguns alimentos fermentados. A suplementação de Vitamina K pode ser recomendada em casos de deficiência, má absorção ou condições específicas que aumentam a necessidade do nutriente. Ela desempenha um papel importante na manutenção da saúde óssea, contribuindo para a densidade mineral e prevenindo a osteoporose, além de auxiliar na prevenção da calcificação das artérias, promovendo a saúde cardiovascular.
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