Vitamina a
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Sobre Vitamina a
A Vitamina A, também conhecida como retinol, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Desempenha um papel crucial na saúde da visão, fortalecendo a retina e prevenindo a degeneração macular relacionada à idade. Além disso, contribui para a manutenção da saúde da pele, auxiliando na renovação celular e combatendo os sinais de envelhecimento. A Vitamina A também é importante para o sistema imunológico, auxiliando na produção de células de defesa e protegendo o corpo contra infecções. Ela pode ser encontrada em alimentos como cenoura, batata doce, espinafre e fígado, além de estar disponível em forma de suplemento alimentar.
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