Vit B6
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Atualizado em 17/02/2026Sobre Vit B6
A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial em diversas funções do organismo. Ela auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, contribuindo para a produção de energia. Além disso, a Vitamina B6 é importante para a formação de glóbulos vermelhos, para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a manutenção da saúde da pele. A suplementação com Vitamina B6 pode ser recomendada para pessoas com deficiência desse nutriente, o que pode ocorrer em casos de má absorção intestinal, alcoolismo, uso de certos medicamentos ou em dietas restritivas. A vitamina B6 também é utilizada para aliviar sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), enjoos matinais na gravidez e para auxiliar no tratamento de algumas condições neurológicas.
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