Vit B 12
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Sobre Vit B 12
A Vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial para diversas funções no organismo. Desempenha um papel crucial na formação de glóbulos vermelhos, na manutenção do sistema nervoso central e no metabolismo energético. A suplementação com Vitamina B12 é frequentemente recomendada para pessoas com deficiência dessa vitamina, como idosos, veganos e vegetarianos, ou indivíduos com problemas de absorção. A Vitamina B12 contribui para a saúde neurológica, auxiliando na função cognitiva e na proteção das células nervosas. Além disso, auxilia na redução do cansaço e da fadiga, promovendo mais energia e disposição. É importante consultar um profissional de saúde para determinar a necessidade individual de suplementação e a dosagem adequada.
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