Usar Mascara para Dormir

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A máscara para dormir é um acessório projetado para bloquear a luz e proporcionar um ambiente mais escuro para um sono de melhor qualidade. Geralmente feita de tecidos macios e confortáveis, como algodão ou seda, ela se ajusta ao rosto cobrindo os olhos. Seu principal objetivo é melhorar o descanso, especialmente em ambientes com claridade excessiva, como durante viagens, em quartos com cortinas finas ou para pessoas sensíveis à luz. Ao bloquear a luz, a máscara para dormir auxilia na produção de melatonina, hormônio que regula o sono, facilitando o adormecer e promovendo um sono mais profundo e reparador.

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