Supino Barra Reto
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Sobre Supino Barra Reto
O supino com barra reta é um exercício de musculação fundamental para o desenvolvimento da musculatura do peitoral, ombros (deltoides) e tríceps. É realizado deitado em um banco, onde o praticante levanta e abaixa a barra com pesos, controlando o movimento para trabalhar os músculos de forma eficaz. É uma variação clássica do supino, utilizada para ganho de força e hipertrofia muscular.
Categoria: Geral
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