Spinner de Academia
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Sobre Spinner de Academia
O "Spinner de Academia" refere-se, geralmente, a um disco giratório ou plataforma rotatória utilizada em exercícios físicos. Este equipamento serve para aprimorar o equilíbrio, fortalecer o core (músculos abdominais e lombares) e trabalhar a propriocepção (consciência da posição do corpo no espaço). É um acessório versátil que pode ser incorporado em diversos treinos, desde aquecimentos até exercícios de fortalecimento e reabilitação. Ao realizar movimentos sobre o spinner, o corpo é constantemente desafiado a manter a estabilidade, resultando em um trabalho muscular mais intenso e coordenado.
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