Set de Pesos
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Sobre Set de Pesos
O Set de Pesos é um conjunto de halteres ou anilhas, geralmente de diferentes pesos, utilizados para exercícios de musculação e treinamento de força. Serve para aumentar a resistência muscular, promover a hipertrofia (crescimento muscular), melhorar a força e a potência, além de auxiliar na perda de peso e na definição corporal. É um equipamento versátil que pode ser utilizado em diversos exercícios para trabalhar diferentes grupos musculares, como braços, pernas, peito, costas e ombros. Os sets de pesos são adequados tanto para iniciantes quanto para atletas experientes, permitindo a progressão gradual da carga e o desenvolvimento contínuo da força.
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