Saltar Corda
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Sobre Saltar Corda
Saltar corda é um exercício físico aeróbico que consiste em pular repetidamente sobre uma corda que gira em torno do corpo e passa sob os pés. É um equipamento simples e portátil utilizado para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora, a agilidade e a resistência física. Além de ser uma atividade acessível, pular corda pode auxiliar na queima de calorias, no fortalecimento muscular das pernas e dos braços, e no desenvolvimento do ritmo e do equilíbrio. É uma opção versátil para treinos em casa, ao ar livre ou em academias.
Categoria: Geral
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