Rolinho Abdominal
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Sobre Rolinho Abdominal
O rolinho abdominal, também conhecido como roda abdominal, é um equipamento de exercício físico projetado para fortalecer os músculos do core, incluindo o abdômen, costas e oblíquos. Consiste em uma roda com uma barra central que serve como apoio para as mãos. Ao utilizá-lo, o indivíduo se posiciona de joelhos no chão e segura a barra, rolando a roda para frente e estendendo o corpo o máximo possível, mantendo a postura correta para evitar lesões. O movimento exige força e estabilidade para retornar à posição inicial, proporcionando um treino intenso e eficaz para a região abdominal e outros grupos musculares.
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