Remadas com Barra
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Sobre Remadas com Barra
"Remadas com Barra" refere-se a um exercício de treinamento de força que visa principalmente o fortalecimento dos músculos das costas, em especial o latíssimo do dorso (grande dorsal), além de trabalhar os músculos dos ombros (romboides e trapézio) e bíceps. É realizado utilizando uma barra carregada com peso, onde o indivíduo se inclina para frente, mantendo a postura correta, e puxa a barra em direção ao abdômen, mantendo os cotovelos próximos ao corpo. Este exercício é fundamental para desenvolver força e massa muscular nas costas, melhorar a postura e contribuir para um melhor desempenho em outros exercícios de levantamento de peso. A remada com barra é considerada um exercício composto, pois envolve múltiplos grupos musculares simultaneamente.
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