Remada Unilateral
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Sobre Remada Unilateral
A remada unilateral é um exercício de musculação que visa fortalecer os músculos das costas, ombros e braços de forma isolada, trabalhando um lado do corpo de cada vez. Geralmente realizada com halteres ou kettlebells, a remada unilateral promove o desenvolvimento da força e massa muscular, além de melhorar a estabilidade do core e a postura. É um exercício versátil que pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos de treinamento.
Categoria: Geral
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