Rede de Yoga
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Rede de Yoga
A Rede de Yoga, também conhecida como Yoga Aéreo ou Yoga Suspenso, é um equipamento que consiste em um tecido resistente suspenso no teto, utilizado como suporte para a prática de posturas de yoga. Ela permite explorar movimentos e alongamentos de forma suspensa, facilitando a execução de certas posições e proporcionando um maior relaxamento. A principal função da Rede de Yoga é auxiliar no alinhamento corporal, aumentar a flexibilidade, aliviar a pressão nas articulações e promover a descompressão da coluna vertebral. Além disso, a prática com a rede pode contribuir para o fortalecimento muscular, o equilíbrio e a consciência corporal, proporcionando uma experiência diferente e desafiadora para praticantes de todos os níveis.
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