Que Horas Tomar Colágeno em Pó
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Sobre Que Horas Tomar Colágeno em Pó
O colágeno em pó é um suplemento alimentar que visa fornecer ao organismo uma fonte extra de colágeno, uma proteína essencial para a estrutura e elasticidade da pele, cartilagens, tendões e ossos. A suplementação com colágeno em pó pode auxiliar na melhora da saúde da pele, reduzindo rugas e linhas de expressão, fortalecendo as articulações e contribuindo para a saúde óssea. A questão de "que horas tomar" o colágeno em pó é relevante para otimizar sua absorção. Geralmente, recomenda-se consumir o colágeno em um horário distante das refeições principais, como pela manhã em jejum ou à noite antes de dormir, para facilitar a absorção dos peptídeos de colágeno pelo organismo.
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