Quantidade Proteína Whey
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Sobre Quantidade Proteína Whey
Whey Protein é um suplemento alimentar proteico derivado do soro do leite, amplamente utilizado para complementar a dieta e auxiliar no ganho de massa muscular, recuperação pós-exercício e fornecimento de proteínas essenciais. Apresenta-se em diversas formas, como concentrado, isolado e hidrolisado, variando em teor de proteína, carboidratos e gorduras. A quantidade de proteína em um suplemento de whey protein refere-se à porção de proteína presente por dose, geralmente expressa em gramas. Essa quantidade pode variar dependendo do tipo de whey protein e da marca, sendo importante verificar o rótulo para adequar a ingestão às necessidades individuais e objetivos de cada pessoa.
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