Pular Corda na Academia
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Sobre Pular Corda na Academia
Pular corda é um exercício cardiovascular eficaz que pode ser realizado em academias ou em casa. É uma atividade de baixo custo que ajuda a melhorar o condicionamento físico, a coordenação e a queimar calorias. As cordas de pular para academia geralmente são feitas de materiais duráveis, como aço revestido de PVC, e podem ter rolamentos para um giro mais suave e rápido. Além de ser um excelente aquecimento antes de outros exercícios, pular corda fortalece pernas, glúteos e abdômen. Alguns modelos incluem contadores digitais para monitorar o número de saltos, o tempo de exercício e as calorias queimadas, auxiliando no acompanhamento do progresso.
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