Protein
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Sobre Protein
Proteínas são macronutrientes essenciais para diversas funções no organismo, incluindo a construção e reparo de tecidos, produção de enzimas e hormônios, e fornecimento de energia. Existem diferentes tipos de proteínas, como whey protein, caseína, proteína da soja e proteína do arroz, cada uma com características e taxas de absorção distintas. O consumo de proteínas é importante para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam aumentar a massa muscular, além de ser fundamental para a saúde geral do corpo. A suplementação com proteínas pode ser uma forma prática de garantir a ingestão adequada desse nutriente, especialmente em situações de alta demanda ou dificuldade em obter proteínas suficientes através da alimentação.
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