Pompuarismo

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Pompoarismo é um conjunto de técnicas de contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico. Praticado principalmente por mulheres, visa fortalecer essa musculatura, o que pode trazer benefícios como melhora da circulação sanguínea na região, aumento da percepção e controle muscular, e potencialização do prazer sexual. As técnicas de pompoarismo podem ser realizadas com ou sem o uso de acessórios como bolas ben wa ou cones vaginais. A prática regular pode auxiliar na prevenção e tratamento de incontinência urinária, além de contribuir para a saúde sexual e bem-estar geral.

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