Pompoerismo

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Pompoerismo é um conjunto de técnicas que visam fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, tanto em homens quanto em mulheres. Através de exercícios de contração e relaxamento, busca-se aumentar a consciência corporal, melhorar a circulação sanguínea na região e promover o bem-estar sexual. Os benefícios do pompoerismo incluem o aumento da lubrificação vaginal, melhora da sensibilidade e do prazer sexual, prevenção e tratamento da incontinência urinária, fortalecimento dos músculos vaginais após o parto, e auxílio no tratamento de disfunções sexuais. Em homens, pode contribuir para o controle da ejaculação e melhora da função erétil.

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