Poder do Habito

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"O Poder do Hábito" é um livro que explora a ciência por trás da formação de hábitos, mostrando como eles funcionam no cérebro e como podem ser mudados. Ele examina a importância dos hábitos em nossas vidas, desde decisões cotidianas até o sucesso em empresas e movimentos sociais. O livro oferece um framework para entender o ciclo do hábito – deixa, rotina e recompensa – e fornece ferramentas práticas para identificar e modificar hábitos indesejados, bem como criar novos hábitos positivos. O objetivo é capacitar o leitor a assumir o controle de seus hábitos para melhorar sua vida pessoal e profissional.

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