Pilates Exercicios Reformer

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O Pilates Reformer é um equipamento utilizado na prática de Pilates, composto por uma plataforma deslizante, molas de diferentes resistências, barras e alças. Ele oferece um treino completo, trabalhando força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Os exercícios no Reformer auxiliam no alinhamento postural, fortalecimento do core, melhora da consciência corporal e alívio de dores.

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