Peso 1kg Halteres
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Sobre Peso 1kg Halteres
Halteres de 1kg são pesos utilizados para exercícios de fortalecimento muscular, ideais para iniciantes ou para quem busca trabalhar músculos específicos com menor intensidade. Podem ser usados em diversas rotinas de treino, como exercícios para braços, ombros, peito e costas, contribuindo para o aumento da resistência física e tonificação muscular. Além do fortalecimento, halteres de 1kg são frequentemente utilizados em exercícios de reabilitação e fisioterapia, auxiliando na recuperação de movimentos e na melhora da coordenação motora. Sua leveza permite um controle maior durante a execução dos exercícios, minimizando o risco de lesões e proporcionando um treino seguro e eficaz.
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