Overball
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Sobre Overball
A Overball, também conhecida como mini bola ou bola suíça, é um acessório inflável de pequeno porte, geralmente feito de PVC ou material similar. É utilizada em diversas atividades físicas, como pilates, yoga, fisioterapia e treinamento funcional, com o objetivo de promover o fortalecimento muscular, melhorar o equilíbrio, a postura e a coordenação motora. Pode ser usada para adicionar instabilidade a exercícios, intensificando o trabalho dos músculos estabilizadores, ou para fornecer suporte e alívio em determinadas posições. Além disso, a Overball pode ser empregada em exercícios de relaxamento e alongamento, auxiliando na liberação de tensões e no aumento da flexibilidade. Sua versatilidade a torna um acessório popular tanto para uso profissional, em clínicas e estúdios, quanto para prática individual em casa.
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