Oque e Colágeno
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Sobre Oque e Colágeno
Colágeno é uma proteína fundamental para a estrutura e elasticidade da pele, tendões, ligamentos e ossos. Sua produção natural diminui com o envelhecimento, o que pode levar a sinais como rugas, flacidez e dores nas articulações. A suplementação de colágeno visa repor essa proteína, auxiliando na manutenção da saúde da pele, fortalecimento de unhas e cabelos, e na melhora da saúde das articulações. O colágeno está disponível em diferentes tipos (I, II, III, etc.), cada um com foco em benefícios específicos. Por exemplo, o colágeno tipo I é mais abundante na pele, enquanto o tipo II é encontrado principalmente na cartilagem. A escolha do tipo de colágeno e da forma de suplementação (pó, cápsulas, gomas) deve ser feita considerando as necessidades individuais e, idealmente, com orientação de um profissional de saúde.
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