Nutrição Dietética
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Sobre Nutrição Dietética
"Nutrição Dietética" refere-se a um conjunto de práticas e conhecimentos aplicados ao planejamento e à ingestão de alimentos de forma equilibrada e individualizada. O objetivo é atender às necessidades nutricionais específicas de cada pessoa, considerando fatores como idade, sexo, nível de atividade física, estado de saúde e objetivos pessoais (como perda de peso, ganho de massa muscular ou melhora da saúde geral). Envolve a seleção adequada de alimentos, o controle de porções e a distribuição correta dos nutrientes ao longo do dia, visando otimizar a saúde, prevenir doenças e melhorar o desempenho físico e mental. Pode incluir o uso de suplementos alimentares, quando necessário e sob orientação profissional, para complementar a dieta e garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais.
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