Nomes do Equipamentos de Academia
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Sobre Nomes do Equipamentos de Academia
Este guia informativo apresenta os nomes dos equipamentos de academia, detalhando sua função e uso. Ideal para iniciantes e praticantes experientes, auxilia na identificação e compreensão dos aparelhos, otimizando o treino e evitando lesões. Este material serve como referência rápida e completa, cobrindo desde os equipamentos básicos, como esteiras e halteres, até máquinas mais específicas, como leg press e pulley. Facilita a comunicação com instrutores e a elaboração de planos de treino mais eficazes.
Categoria: Geral
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