Nome Pesos de Academia
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Sobre Nome Pesos de Academia
Pesos de academia são equipamentos utilizados para exercícios de treinamento de força e resistência. Eles podem ser halteres, barras com anilhas, kettlebells ou pesos em máquinas de musculação. Servem para aumentar a massa muscular, melhorar a força, a resistência física e a saúde óssea, além de auxiliar na queima de calorias e na melhora do condicionamento físico geral. Esses pesos são usados em academias, estúdios de treinamento e em casa para diversos tipos de exercícios, como levantamento de peso, agachamentos, supino, remadas, entre outros. A escolha do peso e o tipo de exercício devem ser adequados ao nível de condicionamento físico e aos objetivos de cada pessoa.
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