Nome dos Aparelhos de Perna na Academia
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Sobre Nome dos Aparelhos de Perna na Academia
Os aparelhos de perna utilizados em academias são equipamentos de musculação projetados para fortalecer e tonificar os músculos da parte inferior do corpo. Incluem máquinas como a cadeira extensora (para trabalhar o quadríceps), a mesa flexora (para os isquiotibiais), o leg press (para trabalhar todos os músculos da perna, incluindo glúteos), e o adutor/abdutor (para a parte interna e externa das coxas). Cada aparelho foca em grupos musculares específicos, permitindo um treinamento completo e direcionado das pernas.
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